2019年04月06日
呼吸は栄養♪
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～
この日も、深い集中をしていました。
ポーズの形は、頭に入っているお花ちゃんばかりですので、
この日は、がダンスを入れずに
自分の呼吸に導かれながら進めていきました
いつもなら、私も一緒にやっていく英雄のポーズも
この日は、カメラマンになることができたので、
初めて英雄のポーズを撮りました。
皆さん、素晴らしいです。
ヨガは、自分の呼吸が先生です。
自分と命を繋ぐ偉大な呼吸を信じてください。
呼吸は、正直です。
呼吸は、皆さんの味方です。
呼吸は、皆さんの栄養です。
この日も、良いレッスンができました。
ありがとうございます
お花ちゃん紹介2019年04月04日
どんな音が、、、、
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
肩をリラックスしていますね～
余分な力を抜いて、呼吸は深くしてみましょう
目を閉じて、自分の呼吸の音を聞いてみましょう
４人のお花ちゃんが、気持よさそうに
草原で横になっています。
草の奥の方からはどんな声が聞こえてきますか～
大地の深いところからは、どんな音が聞こえてきますか～
お花ちゃん紹介2019年03月26日
ゆっくり
皆さん、こんにちは
手前から、桜ちゃん、ヒヤシンスさん、ひまわりちゃん、チューリップさんです。
綺麗に花びらが大きく開いている様子です
美しい戦士のポーズですね
この日は、呼吸を主体にしました。
とにかく呼吸をゆっくりしました。
呼吸のゆっくりに体の動きを合わせました
呼吸をゆっくりすることを意識することで
体は、動いていきます
動かすというよりも動いていきます
2019年03月23日
雨の祝日に、、、、
皆さん、こんにちは
しろつめ草さんとすみれちゃんですよ～
ワニのポーズをしていますよ～～
この日は、体と心の声をたくさん聞きました。
そして、呼吸に体の動きを合わせました。
すると不思議です。
体の力が抜けてきて、気持よくなってきます
でも、頭はちゃんとクリアで、余分なことは考えなくなってきます。
時々、雑多は入るものの深いリラクゼーションに導かれたお２人。
見ていて、私も気持ちよくなりました。
しろつめ草さんは、弓のポーズが気持ちよさそうでした
すみれちゃんは、三角のポーズが気持ちよさそうでした
雨の祝日でしたが、しろつめ草とすみれの花が
綺麗に咲くのを見ることができて嬉しかったです
ありがとうございます
2019年03月15日
繋がる
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～
みんな可愛い～
おでこを大地に着いて何を感じているのかな？
背中は、天に向けているよ
上からも下からも私たちは、エネルギーを受けています。
私たち人間は、エネルギーそのものだから
エネルギー同士は常に、エネルギーの交換をしています。
意識しなくても交換されます。
だから、人間同士もエネルギーの交換をしていることになります。
この日に集まった５人のお花ちゃん同士も
エネルギーの交換をしましたよ～
自分を損なうようなエネルギーは、
大地が吸収してくれていますよ～
そして、自分が元気になるエネルギーは、
お花ちゃん同士で交換しましたよ～
それは、目には見えない神秘的な光です
そして、自分の中にある最高の光と
繋がりました
階段上ったよお花ちゃん紹介2019年03月09日
♪♪♪命名式♪♪♪
皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～～
３人の少人数の夜でした～～
真ん中のお花ちゃんにフラワーネームがつきましたよ～～
おめでとうございます～～
命名式を始めましょう～～
楽しみです
眩しくて輝くエネルギーを放っています黄色くて大きくて360度に広がる花弁は広大です夏の太陽の光をたくさん浴びてその笑顔が見たくて太陽を可愛く象徴する花お花ちゃん紹介2019年03月07日
同じ画像？
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
２枚の画像をよ～～くみてください
同じ画像にみえますよね～
でも、２枚の画像は違う日に撮ったんです
上の画像は、２月２１日に撮ったものです
下は、３月７日に撮ったものです
偶然にも、全く同じメンバーで、全く同じ席ですよ～
服装もだいたい同じですね～
ヨガマットの色は違いますね～
１枚目の画像は、ストーブがあるので、少し寒い日だったみたいですね～
それにしても、同じポーズの画像を私も撮っていたんですね～
間違い探しみたい～～（笑）
きっと皆さん、自分がしっくりくる席があるんですね～
自分が最も落ち着く席
きっと、席もあなたを待っていたのだと思います。
キャハ
みんな可愛い～～
お花ちゃん紹介2019年03月01日
優しい目♪
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
４人のお花ちゃんが戦士のポーズですね～～
戦士って勇ましいイメージがありますよね～
自分の中にある勇ましい部分を感じるポーズです
でも、いつも勇ましくしていたら疲れちゃいますよね～
時々は、弱い部分も感じたいと、私は思うのです。
ここからは、私の子供の頃の話をしますね
私は、幼い時から「自分は弱い」と思っていました。
肉体的にも精神的にも弱いと感じながら大人になりました。
直ぐに熱を出す、直ぐに風邪をひく、耳や鼻の病気になる
小児喘息の発作で苦しむ
スカートをはくと風邪ひくので、ほとんどズボンをはいていた
夏でも、長そで登校することがあった
小学校の尿検査では、いつも精密検査になる
１年間で1５日位は、学校を休む
命に係わるものではないのですが、
抵抗力がないのでしょうかね～～
元気のない子供でした
おとなしくて、人前では喋れず
いつも教室の隅っこにいるような子供でした
みんなと元気に遊ぶのが苦手で、
いつも喋らず、黙ってみんなの後についていくだけでした。
自分の意見を言うなんて、奇跡です
あり得ませんでした（笑）
もし、今の自分が、子供の頃の自分に
何か言葉をかけるとしたら、、、
「あなたは、それでいいんだよ～。みんなに合わせるのが上手なんだね～」
こんな風に言ってあげたいな～
一見ダメだと低評価している部分は、
本当は、その人の光の特徴を表していると私は思うのです。
誰にでも、自分のダメだなって思うところがあると思うのですが、
違う目で、違う見方をしてみてください
皆さんの心の中には、無数の目があります。
優しい目、必ずあるよ
階段上ったよお花ちゃん紹介2019年02月26日
栄養になる！
皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～～
７名のお花ちゃんが気持ちよさそうにしていますね～～
この日は、皆さんお仕事帰りです
お仕事で心と体を使いましたね～～
お疲れ様です～～
YouYogaのお花畑は、いつもプラーナで溢れています。
疲れた心と体を癒してくださいね
それぞれのお花ちゃんが持っている光があります。
その光は、永遠です。
それぞれが持っている光のエネルギーを
交換しましょう～
そして、疲れて沈着しているプラーナは、
どうか、お花畑に置いていってください。
それは、お花畑の栄養になります。
だから、皆さんの心と体の疲れは、
YouYogaのお花畑の栄養になるんです
そして、とても良い土になっていきます。
人の中から出ているものは、
自分にとっては辛いものでも、
必ず何かの役に立ちます
だから大丈夫です
お花ちゃん紹介2019年02月22日
元気って？
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
８人のエネルギーでお花畑は、賑やかです
元気な人、普通の人、元気ない人
人は、いつも様々ですね
そもそも、元気って何でしょうか？
元々ある「気」のことです。
私たちには、「気」があります。
他の言い方をすると「エネルギー」です。
挨拶をするときに、「お元気ですか？」って言いますよね
あれは、言い換えると、
「元々ある気は働いていますか？」って言っているという事です
挨拶になっているくらい大事な事なのでしょう
皆さん、元気ですか？
階段上ったよお花ちゃん紹介
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