2019年12月25日
赤ちゃん返り^^
皆さん、こんにちは
水曜クラスの皆さんですよ～
今日は、クリスマスです
イエス様の誕生した日です。
だから、皆さんの誕生した時を思い出しながらレッスンしました。
そして、この日は今年最後の水曜レッスン日でした。
始まりと終わりの融合です。
物事には、始まりと終わりが必ずあります。
皆さんが、赤ちゃんの時は、仰向けに寝そべるだけで、
座ったり立ち上がったりはできませんでしたね
画像のシャバッサナは、それを意味しています。
赤ちゃんの時の原点を思い出しましょう。
何もできなくてもいいのです
赤ちゃんは、何もできなくても、
みんなから愛され可愛がられます。
それが人間の原点だからです。
ただただいるだけで、いいんです。
でも、大人になると、何かができないと
評価されなくなります。
だから、スピヨガでは、何もしない状態のシャバッサナに価値を置いています。
一番、難しいポーズと言われています。
日常では、皆さん色々なことを頑張っています。
だからこそ、スピヨガでは、頑張らないことを大切にしてください。
頑張らない自分を評価する時間がスピヨガです。
そうすることで、日常が軽やかに頑張ることができ、
良い結果に導かれます。
いつも大人でいる必要はありません。
スピヨガの時ぐらい、赤ちゃんになりませんか？
それが許される空間だから、、、、
その時に、神様と繋がれるんです。
そして、宇宙、地球、本当の自分と、、、、
委ねちゃいましょう
気持が楽になりますよ～
何かやらなければ、、、、
上手くやらなければ、、、、、
と焦っていると、大事な何かを見失ってしまいます。
大事な何か？とは？
「本当の自分」です。
誰かに合わせなくていいんだよ
自分に合わせてあげようよ
それが、自分の望んでいることだもん
こんな声が皆さんの魂から聞こえてきました。
そんな神秘的なスピヨガレッスンでした
私を含め5人が一つになった日になりました。
サンタさんからの素敵なクリスマスプレゼントをもらったような気持ちになりました
ありがとうございました。
感動しました
Posted by You at 13:04
│水曜クラス
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