ヨガスタジオＹｏｕ

　　　

皆さん、こんにちは

金曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～


この日は、スピリチュアルヨガが初めての方が３名、

その中で、ＹｏｕＹｏｇａのお花畑に初めていらした方が１名

いらっしゃいました～

大歓迎です～

これからもよろしくお願い致します～～

今日は、種をまきましたよ～～

どんな芽が出て、どんな花が咲くのでしょうか～

楽しみですね



この日は、月末ですのでスピリチュアルヨガの日でした。

皆さんは、スピリチュアルと聞くと

何を連想されますか？

精神世界、霊的なことなどを連想されるでしょうか？

私が思うスピリチュアルとは、

「現実」そのものがスピリチュアルだと感じています。

現実起きていることは、

偶然が幾つも重なってできた奇跡的なことだと思います。

そのことを「必然」などと表現したりしますね。

身近なところでいうと「家族」です。

今の家族とは、どの様な「縁」があるのでしょうか？


もしかしたら、家族というものが

あなたにとって、心地の悪い環境の場合も

あるかもしれません。

でも、それにもちゃんと意味があり、

スピリチュアルが働いています。


今の家族は、あなたの魂が成長する為に出会っています。

きっと目には見えない大きな力が働いて

そのように仕向けられ、

母親の肉体を通じこの世に

生まれてきているのだと思います。

頭では、理解できないくらいの次元の違う話です。

だから、感じることが大事です。


スピリチュアルヨガは、

広大な宇宙と地球を意識します。

なぜでしょう？

私たちより先に地球は誕生しています。

そして、宇宙は地球より先に誕生しています。

この上ない私たちにとっては命のルーツなのです。

広大すぎて分からないですね

だから、感じる練習を一緒にしていきましょう。



私たちは、仕事中も食事中も

必ず宇宙と地球の間にいて、守られています。

だから大丈夫


この日も、レッスンの中盤で

私を含め８人で大きな輪を作り

エネルギーワークを行いました。

隣の人の手の温もりは暖かで、柔らかく、安心します。


そして、宇宙、地球、８名がしっかりと繋がりました。

１人で行うよりもより一層、エネルギーが高まります。

エネルギーが高まると余分な肉体の力はいらなくなり、

肉体を手放し、大きな球体の中で

しっかりと足が地に着いています。

そして、リラックスを味わうことができるのです。

人は、リラックスしている時

本当の自分に還ることができます



お花ちゃんたち～

この日もステキなレッスンをありがとうございました～

こちらは、金曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～

４人のお花ちゃんが、戦士のポーズです～

皆さん、お首が真っ直ぐに伸びていて

素晴らしい戦士です

今週は、書くクラス共に優しい自分、気持ちいい自分と

繋がることを意識しました～

無理して頑張っている自分を見つけた時、

どんな気持ちになるでしょうか？

しんどい、大変、疲れる、、、、

こんな気持ちになりませんか？

日頃、私たちはそのようになりがちです。

そこで、ヨガのレッスン時には、

忘れかけていた優しい自分や気持ちいい自分を

探してみてください。

必ずいます

見つけたら、そっと手を伸ばして

握手をしましょう

ヨガのポーズには、

手と手を合わせるポーズがたくさんあります。

中道に合わせるという意味があるのですが、

中道に合うと、自分の優しさ、気持ちよさと繋がれます

そこには、愛があります

皆さん、こんにちは