2019年05月24日
委ねる
皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～～
呼吸をしながら４つのお花が風に揺られています
風に舞う姿は美しいです。
なぜなら、全てを委ねているからです
信じるものに身を委ねる姿ほど
美しいものはないと思います。
何を信じましょうか？
お花は、太陽、水、風、大地、全てのものを信じ
委ねているからこそ育っていきます。
自分だけでは育たないことを知っています
私たち人間も大きなエネルギーに委ねることで
安心し、心が育っていきます
そして、魂が喜びます
なぜなら、魂はエネルギーそのものだからです
お花ちゃん紹介2019年05月23日
ありのままで、、、
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
今日は、体験の方がいらっしゃいました～～
感覚が鋭くて、真っ直ぐに生きている方です
ＹｏｕＹｏｇａ のお花畑にようこそいらっしゃいました～～
ありがとうございます～
今日も、皆さん、気持よく自分を感じることができましたね
レッスンを重ねる度に、
自分の深いものを感じていく
ありのままでいいんだよ
飾らなくていいんだよ
元気ない時は、なくてもＯＫだよ
泣きたいときに泣いて
笑いたいときに笑う
知らず知らず感情を抑えていると、
ある日、神様が出せるように仕向けてくれるよ
だから、自分の感情に戸惑わなくてもいいんだよ
お花ちゃん紹介2019年05月17日
自分！
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～
ガス抜きのポーズをしていますね～
胃腸は、リラックスしていると
とてもよく働きます。
緊張していると、働きが低下してしまいます。
便秘や下痢の原因は、心の緊張です。
ガス抜きのポーズは、
リラックスしながら胃腸にほどよい刺激を入れてくれるポーズです。
あなたは、自分に優しくできていますか～
人は、自分に愛されることを強く望んでいます。
自分に愛されるととてつもないリラックス状態になれます
その事に気付かず、私たちは日々過ごしています。
自分、、、、、大事ですね
お花ちゃん紹介2019年05月10日
何を見たい？
皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～
全員、お花の名前がついていますね～
くの字のポーズをしていますね～
皆さんの目は、どこを見ていますか～
目を閉じていても、目の中の目は開けていてくださいね～
そして、ほんの少しでいいので、アジナチャクラを意識してください。
アジアは、目で見えないものを見るチャクラです
あなたは、何を見たいですか？
お花ちゃん紹介2019年05月09日
変わっていく♪
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
令和最初のレッスンです
５人のお花ちゃんが気持ちよさそうです。
令和になり、皆さんの中の何かが変わっています。
皆さんが気付いていなくても変わっていますよ～。
私の中の何かも変わっています。
変えようと思ったのではなく、
変わっていきます。
だから、大丈夫だよ
お花ちゃん紹介2019年04月27日
目を元気に！
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
この日もたくさん集中できましたね～
この日は、アジナチャクラを意識しました。
目は閉じてるけど、アジナチャクラを見つめています。
画像は、アジナチャクラを大地に委ねながら
目線もアジナチャクラです。
どんな感じがしますか～～
日頃、目が疲れている方が多いです。
最初は、アジナチャクラを見るのが大変です。
なぜなら、目の奥の筋肉を使うからです。
目玉を支えている筋肉があります。
その筋肉が衰えると
充血や目の疲れが出てきます。
最初は、アジナチャクラを見上げることで
筋肉痛？とまではいきませんが、
目が疲労します。
それは普段、目が疲れているから、
思うように目の筋肉を使えていないからです。
繰り返し行っていくことで、
普段の疲れ目が良くなってきます。
これからも続けましょうね～～
階段上ったよ
2019年04月19日
勇ましい！！
皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～～
皆さん、勇敢な戦士ですね～
戦士のポーズの特徴は、
大きく開いた腕です。
この腕には、戦う前に誓いが込められてます。
「決して、相手と自分を傷つけない」
こんな意味が込められています。
相手と戦うのではなく、
己の中にいる感情と向き合うためのポーズです。
気をとられることなく、
心は平常心で穏やか
冷静に大きく腕を開いて、
体の中心をブラさずに保つポーズです。
皆さん、勇ましいですね～～
階段上ったよお花ちゃん紹介2019年04月18日
命名式♪♪♪♪
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
今日は、いいお天気でした～
お花ちゃんたちの大好きな太陽がニコニコ笑っていました～
太陽のエネルギーを頂いて、
フラワーネームを授かった方がいます
今日、一番集中していた方です
では、命名式ですよ～～
菜の花は、黄色くてチャーミング
決して出しゃばらない謙虚なお花ブルーの空をバックに黄色い可愛さが引き立ちます自由で心豊かなお花あなたは、菜の花ちゃんです
お花ちゃん紹介2019年04月12日
呼吸だけは特殊！
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
バッタのポーズをしています
自分がどのくらい脚が上がっているか？
想像以上に上がっていると思いませんか？
この日も、呼吸をすることで
体が動いていくということを意識して行いました～
呼吸は、普段は無意識にしていますね
でも、ヨガのレッスンのときは、
意識的に呼吸をします。
これは、無意識（潜在意識）を
有意識（顕在意識）に変える事で、
自律神経が整ってくるんです
人間の体は、自律神経によって
司られています。
無意識に呼吸ができるのは、
自律神経が働いてくれているからなんです。
心臓も、胃腸もその他の臓器も
全て、自分では動かせません。
自律神経が、動かしてくれています。
しかし、呼吸だけは特殊で、
自分でも、意識的に動かすことができますよね
自律神経に普段は、お任せしているのを
自分で、意識して調整ができるって凄いと思いませんか？
気持ちよくて、深い呼吸をすることで、
自律神経が整ってくるので、
ヨガの呼吸法は、
内臓機能を正常にしてくれる力があるんです
凄いですよね
皆さんは、こんな凄いことを
やっているんですよ～～
素晴らしい～～
だから、バッタのポーズだって、
呼吸によって、高く上がっちゃいました～～
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
バッタのポーズをしています
自分がどのくらい脚が上がっているか？
想像以上に上がっていると思いませんか？
この日も、呼吸をすることで
体が動いていくということを意識して行いました～
呼吸は、普段は無意識にしていますね
でも、ヨガのレッスンのときは、
意識的に呼吸をします。
これは、無意識（潜在意識）を
有意識（顕在意識）に変える事で、
自律神経が整ってくるんです
人間の体は、自律神経によって
司られています。
無意識に呼吸ができるのは、
自律神経が働いてくれているからなんです。
心臓も、胃腸もその他の臓器も
全て、自分では動かせません。
自律神経が、動かしてくれています。
しかし、呼吸だけは特殊で、
自分でも、意識的に動かすことができますよね
自律神経に普段は、お任せしているのを
自分で、意識して調整ができるって凄いと思いませんか？
気持ちよくて、深い呼吸をすることで、
自律神経が整ってくるので、
ヨガの呼吸法は、
内臓機能を正常にしてくれる力があるんです
凄いですよね
皆さんは、こんな凄いことを
やっているんですよ～～
素晴らしい～～
だから、バッタのポーズだって、
呼吸によって、高く上がっちゃいました～～
お花ちゃん紹介双葉Ｍちゃん 開花Ｋちゃん ジャスミンさん
2019年04月09日
みんなで、、、♪
皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～～
お久ぶりのお花ちゃんがいらっしゃいました～
嬉しい～～
みんなで、ヨガしましょう
ヨガには、条件がありません。
ヨガには、差別がありません。
ヨガができない人はいません。
ヨガは自分と繋がるものだから、、、
みんなでヨガしましょ
呼吸が自分と自分とを繋いでくれます。
呼吸は温かい
呼吸は喜びを表す
呼吸は道しるべ
呼吸は自分
呼吸は命を繋ぐ光の天使
お花ちゃんの両腕が大きく開いて
羽ばたく準備をしています
みんな素敵だよ
お花ちゃん紹介
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