ヨガスタジオＹｏｕ

妊娠すると、体の形が変わります

赤ちゃんを産みやすいような体の形になりますので！

骨盤は開き、お腹の力は入れられなくなります。

歩き方も変わります。

腸骨からではなく股関節から、脚を動かすようになりますので、

腰にも負担がかかります。

そして、体はそれを覚えたまま、お産になり、産後も体は記憶として残ります。

そのままにしておくと、いずれ、腰痛や肩凝りなどに悩む時が来ます

若いときは、いいのですが、年齢を重ねていくうちに、無理が効かなくなりますので、

症状が出てくるんですね。

その症状を、年齢のせいにしている人が殆どです。

もちろん、体は老化していきますので、ずっと同じ調子ではいられませんが、

産後のケアで、かなり違ってくるんですよ～～

この日のレッスンでは、姿勢を正しい｣ポジションに戻す呼吸法を行ないました。

その呼吸法は、溜まった老廃物を外に出す効果がかなりあります

画像は、その呼吸法を行なっている所です

とっても、上手く出来ましたよ～～

真剣に取り組んでいますので、効果は大きいですね。

その前に、老廃物を出やすくする為の施術もやらせて頂きました。

老廃物は、浮腫み（むくみ）になっていますので、それが浄化されるだけで、

かなり体が健康になってきます。

産後は、脚やお尻が太った感じがしますが、殆どが老廃物による浮腫みです。

今回は、どれくらい浮腫みが浄化されたか、数字に表しました。

施術と呼吸法前（セラピー前）に足首とふくらはぎの太さを、メジャーで測りました。

そして、セラピー後に、もう一度測りましたよ～

そしたら、ふくらはぎが、何と１，４ｃｍも細くなりました

老廃物が出て、浮腫みがとれた証拠です。

その数字を見てニッコリ

これは、ご本人がおこなった呼吸法が、上手くいったからだと思います。

浮腫みは、外に出した方がいいものです

体が軽くなり、腰痛も楽になってきます。

そして、姿勢も良くなって来ます。

体も喜びますね～～

体も一つ！ＯＮＥですね～！

ありがとうございました