ヨガスタジオＹｏｕ

６月１８日（水）にマンツーマンをお受けになられました

週に１度、いらしています。

ゆっくりと、姿勢が良くなってきていますよ～～

とても前向きに努力されている結果ですね～～

素晴らしいです

さて、姿勢を良くするにはどうしたら良いでしょうか？

まずは、どういう状態が良い姿勢なのかを知るということですね

それを簡単に分かるようにポジショニングします。

それは、ねた状態で行ないます。

ポイントがあり、動かす順番や動かす部位を覚えてしまえば簡単です。

ご自分にとっての、部位のベストポジションを体で覚えて頂きます。

普段でも、いつでもどこでも良い姿勢がとれるように、

やり方をマスターするまで、やらせて頂きます。

体は、正しい姿勢になることを望んでいます。

正しい位置に部位が納まったとき、心も正しく納まり始めますよ～～

心と体は繋がっています。

頭も繋がっていますから、体で覚えたことは、頭にも残るんですね

ありがとうございました～～