ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、おはようございます。

木曜クラスのお花ちゃんたちです。



 

　　シロツメ草さん　　　　　　　　　朝顔さん



 

集中して～、、、、、、１分間～～！！！

ショルダースタンドから、鋤のポーズそして、最後はシャバアサナ。

トータルのキープ時間、３分間～～！！！



 

弓のポーズ



今日のお２人は、とてもエネルギーの波動があっていました。

こんな時は、とても良いプラナを吸収する事ができるんです。

だから、いつになく、キープ時間も長くてＯＫです。



ショルダースタンドでは、１分３０秒。

鋤のポーズでは、４５秒。

再度、ショルダースタンド　→　斜め４５度　→　シャバアサナまで４５秒。

トータル３分間でした。



２人のご様子は、、、、、、穏やかなお顔でした。

集中して、呼吸をする事ができると、時間が気にならなくなります。

魂を感じる事ができ、無の状態に近くなります。

お２人のエネルギーがうまく回ったから、できたんです。

お互いがお互いを、尊重し調和がとれると起きる現象です。



とても、いい時間を過ごす事ができました。


また、こんな時間を過ごせたらいいですね。


ナマステ