2019年08月09日
ちゃんと！
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
テリアカタッダアサナをしていますよ～～
脇腹伸ばしです
意識は、あばら骨です
これまでは、あばら骨を意識することはありませんでした。
８月は、あばら月刊ですよ～～（笑）
あばらを意識したことで、
こんなにテリアカタッダアサナが上手くいくとは
全く、見た目も違います。
なんといっても、皆さん気持ちよさそうです。
ヨガは、気持よくなくてはいけません。
気持ちいい体験を多くすると
人は、自分に自信を持てるようになります
辛い体験をすると自信を失います
ヨガは気持ちいい体験をすることで、
「私にも気持ちいいという感覚を感じることができるんだな」と
思えるようになります。
気持ちいい体験ができている自分が好きになります。
辛い事よりも気持ちいい事の方が
断然いいですよね？
あなたの行きたい方向はどこですか？
気持ちいい体験ができる方向ですか？
辛い体験ができる方向ですか？
私は断然気持ちいい方向へ行きたいです
しかし、人は悲しいかな、、、、
辛い方向へ無意識に行く人が多くいます。
潜在意識の中で「ちゃんとやらなくちゃ！」
こんな自分はいませんか？
もし、いたとしたら、
「ちゃんと」の意味をはき違えています。
ヨガで言う「ちゃんと」とは？
気持よくやることです
「ちゃんとしなさい
」
」誰に言われてきたのかな？
お花ちゃん紹介
Posted by You at 08:00
│木曜クラス
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