2019年08月09日
ちゃんと!
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ~~
テリアカタッダアサナをしていますよ~~
脇腹伸ばしです
意識は、あばら骨です
これまでは、あばら骨を意識することはありませんでした。
8月は、あばら月刊ですよ~~(笑)
あばらを意識したことで、
こんなにテリアカタッダアサナが上手くいくとは
全く、見た目も違います。
なんといっても、皆さん気持ちよさそうです。
ヨガは、気持よくなくてはいけません。
気持ちいい体験を多くすると
人は、自分に自信を持てるようになります
辛い体験をすると自信を失います
ヨガは気持ちいい体験をすることで、
「私にも気持ちいいという感覚を感じることができるんだな」と
思えるようになります。
気持ちいい体験ができている自分が好きになります。
辛い事よりも気持ちいい事の方が
断然いいですよね?
あなたの行きたい方向はどこですか?
気持ちいい体験ができる方向ですか?
辛い体験ができる方向ですか?
私は断然気持ちいい方向へ行きたいです
しかし、人は悲しいかな、、、、
辛い方向へ無意識に行く人が多くいます。
潜在意識の中で「ちゃんとやらなくちゃ!」
こんな自分はいませんか?
もし、いたとしたら、
「ちゃんと」の意味をはき違えています。
ヨガで言う「ちゃんと」とは?
気持よくやることです
「ちゃんとしなさい」
誰に言われてきたのかな?
Posted by You at 08:00
│木曜クラス