ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんにちは。

今日のお花ちゃんを、ご紹介致します。

 

すみれさん　　桜さん　　


おしろい花さん　　ミニバラちゃん


 

今日も皆さん、気持ち良くできましたね。

今週は、呼吸をテーマにしています。


ヨガの中で、一番大事な事は呼吸です。

アサナ、瞑想よりも呼吸法が一番、人間にとって意味があり、大切なことなんです。

その説明を、今週は冒頭でさせて頂いています。

明日も、お話させて頂きますので、宜しくお願いします。




うわっ！凄い！

準備運動中のミニバラちゃんです。

ベッタリですね♪

ミニバラちゃん、もうすぐ夏休み、終わりますね。

あと１回になりましたが、冬休みにまた来てね。（気が早いかな）

すっかりヨガが好きになりましたね。

今日は。親子さんで自転車でいらっしゃいました。

お母さんの、おしろい花さんです。

このヨガパンツは、ご主人からの誕生日プレゼントなんですよ。

ずっと、アップしたかったんですけど、おそくなってしまいました。

おしろい花さんのご主人、見て頂いてますか～～～♪

とってもお似合いのヨガパンツ♪
とってもお似合いのご夫婦なのでしょう♪








こちらは、桜さんのお土産です。

和歌山に行かれたそうです♪

梅の風味が、ほろ酸っぱくて、とても美味しいですよ。

夏には、梅がいいですよね♪

桜さん、ありがとうございます♪




　　　　　　夏の食べ物

夏は、梅がなぜいいのでしょうか？

夏は、酸味と苦みを摂ると、夏バテ防止になります。

梅は酸味が強く、また殺菌効果に優れています。

豆知識ですが、お弁当のごはんの真ん中に梅干しを入れるのは、

防腐剤代わりなんです。正に殺菌効果ですよね。

また、口内炎ができた時に、その部分に梅干しを、シップのように

貼り付けます。そして、そのまま寝ます。

次の日、口内炎が、良くなっていますよ♪

殺菌効果があるからなんです。

ただ、最初は飛び上がるほど、痛いですよ～～～。

でも、直ぐに慣れます。大丈夫です。

勇気のある方は、やってみて下さい。

私は、口内炎の痛みに耐えられなくなったら、やっていますよ～。




ではでは、お体に気をつけて、お過ごし下さいね。


　　　　　　　　　　　ナマステ