ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんばんは。

今日はマンツーマンでヨガでしたよ。

カーネーションさんです。


カーネーションさんは、穏やかで、一緒にいると

心が和みます。


マンツーマンでヨガをやる意味ってあるんですよ。

偶然、マンツーマンになるわけではないんです。


さて、今日はどんな意味があるのかな？



少し、ムーディーにしちゃおうっと♪



 

テリアカタッダアサナ。

奇麗に脇が伸びていますよ。


 

結跏趺坐（けっかくふざ）でバランスポーズです。

安定していますよ。


 

鋤のポーズ。



 

魚のポーズです。


カーネーションさんの良いところは、決して無理をしないというところです。

これって、できそうで、できないんですよ。


呼吸法、カンダラアサナ、、、、、等など、細かいところに気づき

伝えてあげられるので、マンツーマンはいいんですよね♪

一人一人、違います。

その人に合ったやり方で、できるのはＧＯＯＤですね。


お話も普段は、なかなかゆっくりできませんが、アサナの最中でも

疑問などをおっしゃっていただいてＯＫです。




今日も、ゆっくりと時間が流れました。

ヨガの帰りに、ちょっと寄り道しました。カーネーションさんに教えて頂き、

早速、行っちゃいましたよ～～～～♪


そこで、買ったのがこれですよ～～。

ジャジャ～～ン♪

 

マクロビのお店です。

前から行きたくて、ようやく行かれました。

「１２cups abcのかたち」　さんです。


葵区駿河町　　　０５４－２５０－０２２１

マクロビオティック１日料理教室　　ありますよ～～。

試食会（スープの会）から始めるとＧＯＯD～～♪

ここは、口コミで広がっていますね。

私の知り合いも、ここでお勉強しました。



上の写真の右　　　ラーメンには、わかめをたっぷり入れて、お昼に頂きました。

美味しいです。ノンフライだから、サッパリですが、コクがあって、満足度あり。


写真の中央　　　大豆マヨはブロッコリーにかけて、頂きました。

酸味がきいたドレッシングみたいです。

マヨネーズと思わないで、頂いた方がいいですよ。

私は、好きです。


写真の左　　ブイヨンはまだ、使っていません。

チャーハンにも使えて便利だそうですよ。


カーネーションさん、教えてくれて、ありがとうございました。




今日も、楽しい日でした。

ナマステ