ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんばんは

金曜夜ヨガのお花ちゃんたちですよ

あらら！！まるで波のようなお花ちゃんたち

何をしてるのかな？

立位の前屈をする工程です。

横向きの画像はなかったので、是非１枚欲しくて撮らせて頂きました。

ご自分の姿を見て下さいね～～




 

ヨガスタジオＹｏｕには、鏡がありません。

なくて良かったです

鏡を見ずに感覚で感じ取ることに意味がありますから

これは、床と平行になった所でキープをしています。

その平行な感覚を感じてほしいのです。

鏡を見ながらやると、確かにやりやすいのですが、

目で形を確認しながら出来てもそれはヨガではありません。

形にこだわってしまい、感覚を養う事が出来ないからです。

人間には、本当は素晴らしい感覚というものが備わっています。

直感、感性です。

動物は、気配や何かを感じる事がとても鋭いです。

本当は人間も、感じる事ができるはずなんです。

だから、ヨガスタジオＹｏｕのお花ちゃんたちは、しっかり感じながらやっていますよ～～。

こうして画像でご自分の姿を見て、客観的に捉えてほしいのです。

そして、ポーズをしている時も、客観的に、ご自分を感じて欲しいのです。

そうすると、ご自分の姿が目に浮かんできますよ。

そして、感覚、感性が養い、直感が働きます




 

あれれ～～。これは、右へコロンと寝返りを打っている所です。

お花ちゃんたち上手いですよ～～

ちゃんと力が抜けていますね。できていますよ～～

ヨガで言う「できた！」とは、何を見てできたと言うのでしょう。


１番のポイントが力を抜くことです。そして深い呼吸をする事です。

そして、リラックスする事です。

それができた！という事です。


ポーズの形が綺麗でも、力が入ってて呼吸が上手くできてなかったら、

「できた！」とは、言えません。

上の画像は、ファイナルリラクゼーションから、起き上がろうとする前に

全部の力を抜いているところです。

お花ちゃんたち、ちゃんと力抜けていますね

リラックスしている時のお花ちゃんたちは、輝かしく咲いています

　　　　　　　　　今日もできたね。良かったよ





　　　　　　　　　あっ！芽が出たよ～～

　　　　　　　　　可愛い可愛い芽が出ました

　　　種Ｈちゃんがこの日、発芽Ｈちゃんになりました～

　　　　　　　　　　後列右の方ですよ～～

　　　　　　　　ちょこんと芽がでました～～





種Ｍちゃん（前列右）
いっぱいいっぱいやりたい事あるね。その思いがこれから次第に出て来ます。
そして、現実が動いて来ますよ。種が膨らみ、もうすぐ芽を出したいって囁いています。

双葉Ｒちゃん（前列中央）
春に向けて、可愛いお花が咲く準備が徐々に整ってきました。秋に蒔いた種が、
初々しいまま今は双葉を咲かせています。初心を忘れない方です。

ヒヤシンスちゃん（前列左）
今日も元気いっぱいでしたね～～。ショルダースタンドでは一回転～～～(+o+)
でも大丈夫！柔軟な心で笑い飛ばし、柔軟な体で再スタンバイ！そしてＯＫ～(^O^)

カトレアちゃん（２列目右）
マイティッシュを箱ごと持参して、レッスンに！さすが～～！状況がどうであれ、
くぐり抜ける強さとユーモアさがあります。いつも楽しみながらやってるね。

デンファレちゃん（２列目中央）
心の切り替えと、誰にも真似できない才能を持っています。独自性のものが
既に動き出しています。自分で気付くとそれはとてつもなく発揮できるでしょう。

おしろい花ちゃん（２列目左）
何か吹っ切れたような、とても安心できています。これまでの自分とこれからの自分に
バトンタッチしたがっています。バトンを渡す事は、繋ぐ事を意味します。

発芽Ｈちゃん（後列右）
発芽おめでとう～～。頑張っているね。発芽Ｈちゃんの頑張りは、気張っていないから
安心の頑張りだね。ちゃんと自分で調整出来ているから可愛い芽が出ましたよ（＾－＾）

ボタンちゃん（後列中央）
しっかり者のボタンちゃん。いつもしっかりスイッチがＯＮ状態だから、みんな頼って安心！
任せて安心！そしてスイッチＯＦＦのボタンちゃんの事もみんな大好き！

フリージアちゃん（後列左）
さりげなく、物事をやってくれるフリージアちゃんは、決して相手に気を使わせない。
ここが素晴らしい所。そしてそれを楽しんでやっているからもっと素晴らしい～♪




　　　　　　　　　　オーム　守りたまえ　導きたまえ

　　　　　　　　　　　　　　我ら師弟　　共に　

　　　　　　　　　　　　　　智慧の灯　　ともし

　　　　　　　　　　　　　学び合い　　心一つに

　　　　　　　　　　　　オーム　調和　平和　調和