2019年07月20日
優しい♪気持ちいい♪
皆さん、こんにちは
さて～、今回は木曜夜クラスと金曜夜クラスのお花ちゃんを
まとめてご紹介しますよ～～
まずは、木曜夜クラスのお花ちゃんです～
この日は、帰る時に
酷い雨が降ってきたんですよね～～
お花たち～大丈夫だったかな？
無事に帰宅できたかな～
画像のポーズはワニのポーズです
これは、大殿筋が気持ちよく伸びるポーズなんですよ～～
伸びてるかな～～
皆さん、いい感じ～～
こちらは、金曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～
４人のお花ちゃんが、戦士のポーズです～
皆さん、お首が真っ直ぐに伸びていて
素晴らしい戦士です
今週は、書くクラス共に優しい自分、気持ちいい自分と
繋がることを意識しました～
無理して頑張っている自分を見つけた時、
どんな気持ちになるでしょうか？
しんどい、大変、疲れる、、、、
こんな気持ちになりませんか？
日頃、私たちはそのようになりがちです。
そこで、ヨガのレッスン時には、
忘れかけていた優しい自分や気持ちいい自分を
探してみてください。
必ずいます
見つけたら、そっと手を伸ばして
握手をしましょう
ヨガのポーズには、
手と手を合わせるポーズがたくさんあります。
中道に合わせるという意味があるのですが、
中道に合うと、自分の優しさ、気持ちよさと繋がれます
そこには、愛があります
お花ちゃん紹介
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