ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんばんは

今日は、木曜クラスのお花ちゃんたちですよ

バンザイしてますね

これは、骨盤を矯正するポーズの一つです

腸骨を前後に動かす事によって、整ってきます


 


人の体は、正直です

動かした分だけ、反応します

体が、どんな動きを求めているのかを、感じ取ってあげる事が大事です。

自分の好みで体を動かしがちですが、身体の気持ちになって動かしてみましょう。


自分の好みで動かしている時は、顕在意識が働いていますので、感情が連動します

例えば、あるポーズをとる時に、理想の形を頭に浮かべながら、それに近づけるように

ポーズをとる場合は、身体の事は無視しています。


自分の自己満足や、虚栄心などが働いています。

心は外向きになっており、人の評価を気にします。


身体を無視するとは、どういう事なのでしょう？

無視は、愛の真逆の行為です。

そこに愛は、存在しません。

これでは、身体が可哀想ですね

身体には、無理をさせず、気持ち良く動かしたいように動かしてあげて下さい。

それが出来て来ると、身体は安心して、筋肉が緩んできます

そうすると、初めて理想と身体の心が一致して、一つになります。ＯＮＥです。

これがヨガです。


骨盤矯正は、骨盤ちゃんが本来、納まりたい場所に納めてあげる為に

行います。しっくりと納まった時、身体全体が安定します。

気の流れも良くなり、内分泌腺と自律神経の働きが良くなります。

すると、ホルモンバランスが非常に良くなります。

ホルモンは身体の調整屋さん。

ホルモンが整えば、身体の各機能が正しく働き、体調が優れてきます。


マタニティーちゃん（前列右）
くの字のポーズに初挑戦！これは実は赤ちゃんが喜ぶポーズです。
ママも気持ち良く出来ました。

カーネーションちゃん（前列左）
これから、温かくなるとカーネーションちゃんの好きな季節になります。
ピンクのカーネーションは、happy色。

カトレアちゃん（２列目右）
いつでも楽しい！集中するのも楽しい！なんでも楽しく変身させるの得意♪
だから、いつも人が集まってくるね。

しろつめ草さん（後列右）
赤のジャケットがカッコ良かった～♪閃きと発想で色々作るの大好き！
何でも器用にこなせるしろつめ草さん。

蓮華ちゃん（後列左）
今日は、いつも以上に可愛い笑顔でした～～体調も良さそうですね♪
ＶＥＲＲＹ　ＧＯＯＤですね～～。




　　　　　　節分が過ぎて、少しずつ春の訪れを感じる季節
　　　　　　　　　チューリップの芽も大きくなってきた
　　　　　　　　　　春は、心も芽吹く季節なんだよ
　　　　　　　何かにチャレンジしたい気持ちになるかもよ！