ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんにちは

今日は、木曜クラスのお花ちゃんたちですよ

カンダラアサナをしていますね～～～


 


これは、腰の柔軟が無いと出来ないポーズです。

皆さん、とっても腰の柔軟がありますね～～

そうなんです。

この日は、アサナをやる前に骨盤運動をしたので、腰が緩みました

骨盤運動は、２０１３年のテーマ運動にしていきます。

準備運動代わりにやっていきます。

２０１３年は移行の年になります。

身体も移行して行きましょう

骨盤は、骨格の中の要です。

骨盤が歪んでいたり、ずれているとどんなポーズをやっても、ぎこちないのです。

骨盤を修正すると、それ以外の骨が整います。

骨盤は、骨格の司令塔なのです。

どの骨も、骨盤くんの指示に従って整列しているのです。

だから、骨盤くんが歪んでいると他の骨ちゃんたちも、歪みを来たします。

その歪みは、決して音をたてません。だから気付かないのです。

だから、色々ポーズをとり、気付けるように促すのです。

骨盤！！大事！！

カトレアちゃん（前列右）
自分を感じています。日頃の自分を大事にしていきたいと思い始めました。
だからきっと大丈夫！移行の年にあなたも大きく移行します。

オリーブちゃん（前列左）
大好きな自分とようやく巡り合えました。本当の自分っていいな♪
こんな事を感じる事が多くなってきました。直感が働く時です。神様を信じましょう。

マリーゴールドちゃん（２列目右）
穏やかな心がもうすぐ顔を出します。ずっと、かくれんぼしてたのかな？
ようやく見つけたよ！今年は大きくジャンプできる予感(^O^)／

しろつめ草さん（後列右）
１度聞いたら、実践して生かしています。コツコツとじっと自分を感じています。
温かくなったら、身体が今以上に元気になってきます。

水仙ちゃん（後列左）
今日もフレッシュで元気！爽やかな感じが魅力の水仙ちゃん。
みずみずしい感じがするのは、自分らしさが出て来たからでしょうね～。



オーム　シャンティ　シャンティ　シャンティヒー