ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんにちは

火曜クラスのお花ちゃんたちですよ～

皆さん、ファイナルリラクゼーションですね～～

マタニティーちゃんもいらっしゃいますよ～～

お腹のＢＡＢＹちゃんもスヤスヤ～リラックス～～


 


新しく年を迎え、今年は、変化の年だという事を、お伝えいたしました。

お花ちゃんたちのお身体にも変化が、、、、、、、！！

本日のお花ちゃんたち、３人の方が、お身体に痛みがある事を教えてくれました

「痛み」とは、普通に考えれば、悪い事のように思われがちですが、

ヨガ的に見ると良い事でもあるんです

意外ですよね？


痛みは、気付きをもたらしてくれる大事なお役目があります。

私たちは、知らず知らずのうちに、体を労わる事を忘れてしまいます。

長年、蓄積されたものが痛みとなり、浮上してくるとそれが痛みとして、

体が捉え、人は初めて、自分の体と向き合い始めます。

そういえば、家族の為や、仕事の為に、無理をしてきたのかもしれないな～～と。

自分を振り返る事をします。


その振り返りの大きなきっかけが「痛み」なんです。

痛みのお役目なんです。

人は、痛みを嫌います。

だからこそ、痛みと向き合い、自分と向き合い、自分を大事にする事に気付くんです。

だから、痛みが出て来た時は、自分を労わる時だと気付いて下さい。

ＹｏｕＹｏｇａでは、キャッフレーズにもなっていますが、

「自分を労わると本当の自分に出逢える」

という事なんです。


痛みを感じたら、本当の自分に出逢えるチャンス到来だという事にも気付いて下さい。

そして、ＹｏｕＹｏｇａでは、自分を労わるという事に重点をおいて行っています。

無理なポーズをする事は、タブーです。

いつでも自分に優しく気持ち良く、ヨガの練習を行う事を心がけていきましょう。


そして、どうして、痛みが生じたのかを一緒に考えて行きましょうね。

ちゃんと意味があるので、その意味から感じて行きましょう。

それは、これからのご自分の人生に於いても、
意味を成して行く大事な事になるでしょう。



痛みを感じてるお花ちゃんたち～

ここまで、たっくさん頑張って来たんだね～

偉かったよ

いっぱい、褒めてあげるよ～はなまる～



マタニティーちゃん（前列右）
もうすぐ７ヶ月目にはいります。ＢＡＢＹちゃんも順調ですよ～～。慌てず急がず、
いつも落ち着いた雰囲気は、誰とでも溶け合う融合的な魅力を感じます。

発芽Ａちゃん（前列左）
ラッキー賞でゲットしたレッドのソックスが、とっても可愛く似合っていますよ～～。
いつも正直だから、心と体がちゃんと比例しています。嘘のない成長を遂げるでしょう。

紫陽花ちゃん（２列目右）
いつも明るくて、大らかな紫陽花ちゃん。気配りもとってもできちゃうから、
みんなが頼れる頼もしいママ。紫陽花ちゃんの周りの人は、幸せ感じてる事でしょう。

たんぽぽさん（後列右）
自分の道を真っ直ぐ、ただただ進んでいるだけなのに、周りにも良い感化力が生じ、
知らず知らず、人から感謝される事があります。親しみやすいタンポポの花は美しい。

オリーブ（後列左）
自分に正直に前に進んでもいいよ～～って誰かの声が聞こえてきます。その声の主は、
分からねど、その声の通りに進んでみましょう。進めば何かが分かるでしょう。



　　　みんな一生懸命
だから可愛く咲けているよ
　　このままで大丈夫だから
あなたを見て癒されている人が
　　　ほら！そばにいるよ
　　　　　気付いてね！