ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんばんは

もうすぐ、今年も残りわずかですね

今日は、木曜クラスのお花ちゃんたちです


 

ショルダースタンドです。

形は、様々です。正しいショルダースタンドをやる必要はありませんよ

形に囚われると、「できた」「できない」に囚われます。

これは何を意味すると思いますか？

「自分に囚われている」事を意味します。

自分で、勝手に何かを決めているんでしょうね～～

何を決めているのかな。これが意外と分からないんですよ～～


「あなたのショルダースタンド」をやって下さいね

だって、ここは、ヨガスタジＹｏｕですから

Ｙｏｕの為のスタジオですから

Ｙｏｕのヨガをやって下さいね



さて、今日は、年末だから、こんなお話をしましたよ～～

皆さん、年末調整って聞いたことありますよね？

それには、心と体にも年末調整がある事をご存じですか？

この時期になると、心当たりはないんだけど、なんだか不安になったり、

心がザワザワしたりする方が増えるんです。

これは、今年1年、心の中で抑えた感情が湧きおこってきてるんです。

心だって、年末には、スッキリしたがっているんです。

年末年始は、穏やかに過ごしたいと誰もが思いますよね？

だからこそ、奥深くにある癒されていない感情が、この時期に湧きおこり、

外に出そうとして、顕在意識まで上り詰めてくるんです。

すごいでしょ

体も、同じです。この時期になると、１年の疲れが出やすくなります。

１年、頑張って体を使ってきた方は、特に体がだるくなったり、異常が出たりします。

でもね、焦らないでくださいね。

それは、皆さんの為に、何か大きな力が働いて、皆さんが、来年に向けて、

困らないように、体にお手入れが入ったんです

そんな時は、いつもより１時間早く、寝ましょうね。

そうすると、体は、回復します。体は眠っている間に回復するんですよ～～

特にＹｏｕＹｏｇａをやるようになると、心と体が敏感になります。

目に見えないものを大事にしているからです。

人は、目に見える物だけで、生かされているわけではありません。

目に見えないものほど、尊く大事なのです。

その事に感謝したいですね




マリーゴールドちゃん
たくさんたくさん、心が磨かれているよ。ゴシゴシこするとね、その後は、
ピカピカになるんだよ。本当に。来年は応援してくれる人が表れるよ。

カトレアちゃん
いつでも前向きな姿勢が、ツキを呼んでるね。そのツキは、太陽のように
輝いて、燃えているよ。心身共にやる気の気が応援してくれてるね。

発芽Ｓちゃん
今年はＹｏｕＹｏｇａとの出逢いがありましたね。ヨガの神さまが、
発芽Ｓちゃんを待っていたよ。どんどんエネルギーが浸透してるね。

蓮華ちゃん
「大丈夫」これが蓮華ちゃんに今贈る言葉です。年末年始にかけて、
きっと大丈夫だよ。いつになく穏やかに過ごせるからさ～。

しろつめ草さん
「順調」年末年始は、順調です。みんな元気に顔合わせが楽しみです。
人が集まるお家～。緑豊かなお家がみんな大好き～。

おしろい花ちゃん
「頑張れ～！」滅多にＹｏｕＹｏｇａでは言わない言葉です。でもね、
今のおしろい花ちゃんは、頑張ってもＯＫな時期なんですね～。




今日のお花ちゃんは、全員が初ヨガにも参加します。

どんなメッセージを頂くのかな～～

楽しみ～～～～


今日も美しいお花がスタジオいっぱいに咲きました

咲いてくれてありがとう