ヨガスタジオＹｏｕ:木、金クラス

2012年07月14日

木、金クラス

皆さんこんにちは

今日は、木曜＆金曜クラスのお花ちゃん＆果物くんです

しろつめ草さん　たんぽぽさん　紫陽花ちゃん

カトレアちゃん　ヒヤシンスさん　

フリージアちゃん　　パイナップルくん

いま、準備運動に力を入れています。

お花ちゃん＆果物くんは、どんな準備運動をしているかな？

普段、滞っているところはどこかな？

動かしづらいところは、どこかな？

こんな風に感じてみましょう。

そして、気持ちよく動くところは、どこかな？

まずは、肉体を感じてみましょう。

肉体の中には、弱いところ、そして強いところがあります。

弱いところを、動かして癒してあげるとね、ほら体は、喜ぶんだよ。

だってね、弱いところは、普段じぶんが嫌われているんじゃないかって、

思ってしまっているんです。

あまり、構ってもらえないから、、、、、(>_<)

だから寂しがっているんですね～。

だから、た～～くさん、動かしてあげて誤解を解いて、和解しましょう。

肉体との和解です。それが健康です。

合　掌