ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんにちは

今日は火曜クラスのお花ちゃんです

手前は、カトレアちゃん　　奥は、たんぽぽさん

トリコナアサナ～～

お２人とも無理なく、やっていらっしゃいますね～～

これって、とっても大事なことなんです。

形にこだわる人が、ヨガは多過ぎます。

でも、ヨガは形にこだわっているうちは、ヨガをやっている事にはなりません。

形の見本は、ありますが、あくまでも参考にしましょう。

本などでみても、とても奇麗な見本になっています。

そうすると人は、こう思うんです。

「このような形にしなければならない！」

私は、それが残念です。
大事な事は、プロセスにおいて、何をどう感じるのかが大事なんです。
そして、それがヨガなんです。

例えば、始めは曲がっていた腕が、１年経ったら、
真っ直ぐに伸びるようになったとしましょう。

曲がっていた腕は、最初は痛みを感じ、その痛みから何かを学ぶ事ができたと思います。

それがヨガです

あら、ワニさんがいるね

ゆったりのんびりワニさん！

今日のお花ちゃんたちは、とってもリラックスしてましたよ

２人の息もピッタリでした