ヨガスタジオＹｏｕ

皆さんこんにちは

今日のメンバー紹介から行きますね

まずは、こちらのお２人で～～す

ナタラジャアサナでポーズですね～～～

安定感ある人だ～～～れ？

右は、朝顔さん　　　左は、桜さん

このポーズは破壊の神様でもあるシバ神が踊っているところをイメージ
してもいて下さいね。

 

うっ！！後ろの方が見えないですね～～

ヤバヤバ！細長い造りのお部屋なので、、、、、、！
清潔感あって、とてもバイブレーションが効くお部屋ですよ～～

これは、戦士のポーズのバリエーションです

皆さん、安定していますね。

足を大きく大きく開きます。そして、深く深く美味しいプラナを召し上がれ～～

いいいよ～～♪お花ちゃんたち～

 

 

さてさて、ご紹介の続きですね

あらま、お尻が、、、、、(笑)

本当はお顔をお見せしたいのですが、、、、

２列目の右は、しろつめ草さん～

これはガス抜きのポーズです

夏はね、冷たいものを食べるでしょ

そうすると、腸の働きが少し弱くなるので、こうやって太ももで刺激しています。

大事なことは、深い深呼吸をする事です。

みんな、できているね。







 


さてさて、お馴染のショルダースタンドです

素晴らしい～～本当に素晴らしい～～～

お花ちゃん達、天に向かって伸びていますね

どこまでもどこまでも、真っ直ぐ、自分を信じて伸びていますよ

ただただ素直に伸びているだけ、ただただ健気に伸びているだけ

２列目の左は、おしろい花ちゃん


みなさ～～ん！初めてショルダースタンドをした日のことを覚えていますか？

今と比べてどうでしょうか？

肉体の柔軟性はもちろんの事、心の柔軟も出て来ていますよ～～

感じてますか～～～

私は、このお花ちゃんたちの成長を見ると、実は一人秘かに感動しています。

その場にいると、お花畑にでも来ているような素晴らしいものを感じます。

今日のこのショルダースタンドは、神社などに、そびえ立つ杉の木のようでした

ありがとう






 

あら、美味しそう

これは、お土産です。

誰からの？





は～～～い！！こちらのカメさんからのお土産ですよ～～～♪

 

カメのポーズ！！！

もしもしカメよカメさんよ～～～、、、、、(笑)

本当にカメさんみたいですね。

こちらは、ヨギーニのミニバラちゃんです～～～

カメさんじゃなかったのね

小淵沢まで行って来たお土産です。皆さんで頂きましょう。

ありがとうございます。





みんな元気なお花ちゃんたちでした

いつも元気でありがとう

私は、皆さんの元気を頂いています

幸せな事ですねホントに