2010年10月07日
気持ち良かった♪
皆さん、こんばんは
きょうは、久々の
マンツーマンでしたよ♪
シロツメ草さんです♪
では、ハイライトで、どうぞ♪
高血圧の人は気をつけて欲しいポーズです♪
椅子のポーズです。
これ、意外とキツイです
三角形のポーズ。ひねりも入ってますよ♪
これは、脚を
左右に動かしています。
金魚のイメージ♪
腹筋＆背筋トレーニングになります。
前屈～～♪全身脱力～～～♪
今日も気持ち良かった～～～♪
ナマステ
Posted by You at 21:22
│木曜クラス
この記事へのコメント
いいなあ、マンツーマンですねー。
夢のようなレッスンですね。
っていうか、一人でもレッスンしてくださるなんて素敵です。
夢のようなレッスンですね。
っていうか、一人でもレッスンしてくださるなんて素敵です。
Posted by meg
at 2010年10月08日 00:47
at 2010年10月08日 00:47megさん（＾＾）
もちろん♪マンツーマンでは、私も学びが多いので、
ラッキーなレッスン♪なんですよ♪
もちろん♪マンツーマンでは、私も学びが多いので、
ラッキーなレッスン♪なんですよ♪
Posted by You at 2010年10月08日 06:15
Copyright(C)2025/ヨガスタジオＹｏｕ ALL Rights Reserved
