2010年09月22日
痛気持ちいい～～♪
皆さん、こんばんは
水曜クラスの皆さんです
桜さん
カトレアさんすみれさん
おしろい花さんあら、素敵なヨガマット
紫のマットに蓮の花が凛としてますね
だーれのヨガマットだ！！
カトレアさんのヨガマットです♪
今日は、皆さんに「痛気持ちいい」ポジションを意識して頂きました。
ただの「気持ちいい」だけだと、肉体にも心にも成長がありません。
でも、「痛い」ところまで、やってしまうと痛めてしまいます。
だから、「痛気持ちいい」がポイントになるんです。
ポーズが決まったら、痛気持ちいいポジションで、キープして下さいね。
「成長」ありの「癒し」ありの結果がえられますよ。
ナマステ
Posted by You at 22:56
│水曜クラス
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