ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんにちは。

暑い日が続いてますが、お元気ですか？

今日の一番乗りは、だ～～～れかな？


うぉ！カックイイ～Ｔシャツ！

 

　　　　集中～～。

タンポポさん、私のハートはこのＴシャツで、やられました。

ヨガは集中ですよね。



そしてまたも、可愛いスワロフスキーを見せてくれましたよ。



これ、な～んだ？

実はお首が、外れるんだ。



こんなふうに。

パソコンのフラッシュメモリーだそうです。

お首の部分が差し込めるんですね。

御殿場アウトレットでご購入したそうです。

それにしても、ベリーキュートですね。

見せて頂いて、ありがとうございます。


お次は、ラベンダーさんです。

今日もマイヨガマットをお持ちですよ～。

マットとの信頼関係も深まってきましたね。


次は、おしろい花さんです。

あれ？どうしたの？そのヨガパンツ！

真新しい、ヨガパンツを穿いて、登場です。

素敵な方からの、プレゼントらしいですよ。

アップ写真は、来週ね。


次は、カーネーションさんです。

夏でも涼しげな印象のカーネーションさんですよ。

爽やかに登場です。



さて、今日も円になり、始まりです。






前屈です～～。立ったままの状態で力を抜くのは、大変ですね。

ご自分とマットと空間と他の皆さんのエネルギーを感じて、信じて、
委ねてみて下さい。



今日はレッスン中に、カーネーションさんから、ご質問がありました。

「３と６の呼吸は常にやってていいんですか？」

ＧＯＯＤなご質問、ありがとうございます。

いいんですよ～～。

やって下さい。そのうちに、わたしの呼びかけがなくても、できるようになりますので、

今は、意識して、やって下さい。

もし、呼吸が苦しい時や、うまくできない時は、普通の呼吸でもＯＫですよ。

息を止めないようにして下さいね。


ラベンダーさんは、自ら進んで深い呼吸をなさっていますね。

ベリーグッドですよ。


呼吸の大切さを感じとれると、自然にできるようになります。

「呼吸したい」と思うようになります。


呼吸＝生きる源

「呼吸したい」＝「生きたい」

呼吸は、生かさせて頂く為のエネルギーです。


あなたのエネルギーは、何ボルトですか？








さて、今週は短冊を、皆さんにお返しする週です。

黄色＝火曜クラスさん

青＝水曜クラスさん

ピンク＝木曜クラスさん


皆さんは、どんなメッセージを頂きましたか？

どんなメッセージを届けましたか？


このメッセージが、光輝き、成就しますように、、、、、、☆☆☆



今日も集中してできましたね。

集中っていう字は、中に集まるって書くんですね。

皆さんは、ご自分の中にある奥深い物を感じとれましたか？

意識が、そこに集まってきた時に、新たなご自分との出逢いが、、、、。

ご自分の中の一番、奥深い所にある物は、何なのでしょう？


今日も、皆さんにとって、良い一日になりますように。

ナマステ