ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんばんは。

今日は雨でしたね。

雨でも晴れでも、皆さんは元気よくいらっしゃいますよ。

さて、今日も素敵なお花が、、、。





これはブルーベリー＆蓮の花です。

蓮の花は朝早くに咲くお花。

今は少し、おねむの時間。

土から離れると、花びらを開くのは難しくなるんですって。

そっとそっと、しておきましょうね。

このお花は今週いっぱいありますよ。

皆さん、お楽しみ下さいね。

 

このお花をライトアップしながらのヨガです。

先週の七夕様が、まだ余韻となっているみたいです。

笹飾りもまだありますよ～。

それと、気にいったポストカードがあったら、お選び下さいね。

インスピレーションで選んで下さいね。

メッセージが書かれていますよ。



先週から、三角形のポーズ（トリコナアサナ）をバージョンアップです。

手を水平に（9時１５分の位置）してから、その体制を崩さずに、

手を縦にまっすぐにします。（６時の位置）

なかなか、ご自分の体がどんな形になっているか、分からないですよね。

本当に、６時になっているのかな？って思いながらやっていませんか？

さて、その不安を解消しましょう。



 

カーネーションさんです。

まだ入会して１カ月しかたっていませんよ～～。

しなやかに、いつも無理なくやられています。

GOOD.GOOD.

素晴らしいです。ご自分をよく分かっていますね。

 

 

タンポポさんです。

しっかりと、２本の足で立つことを意識されていますね。

脇腹もちゃんと伸びています。

素晴らしいです。

この白のウェア、久しぶりですね。タンポポさんのファッション、楽しみ。



 

すみれさんです。

今日、お持ち頂いた蓮の花の茎のように、上へ伸びる力の強さを

感じます。

勇敢な６時の位置ですね。

６時になる事を待ち望んでいたかのようです。

素晴らしいです。





 

ラベンダーさんです。

お手本のような６時の位置です。

素晴らしいです。ラベンダーさんは力を抜く事がとても上手に

なられましたね。

自然なトリコナアサナです。

この調子です。日に日にヨガの深みを感じているご様子です。



今日も静かな時間？と笑いの時間？が流れました。

静かな時間は、恐らく明日と明後日の皆さんも体験されると思います。

笑いの時間は、今日だけかな？

というのも、、、、、。

仰向けのポーズの時にレッグリフティングをやりました。

足をあげて～。さげて～。のポーズです。

私の声かけに、皆さんは合わせて足を動かします。

「息を吸いながら、あげて～～。息を吐きながら、さげて～。」

と言うはずが、、、、。

「息を吸いながら、はげて～～～。笑笑笑」

「はげて～～～」
本人は少し間があって、「あれ？」

「はげ」って言っちゃった。

すると「ハハハハハ～～～」と。

皆さんは大笑い。

なぜか、私は自分が原因で皆さんが笑うのが大好き。

しかも、わたしの間違えや、ボケボケ振りを見て聞いて笑われる事が、

大好き♪

家族にもよく笑われる。

皆の笑いが大好き。


オットーに言われた事がある。

「家族にここまで笑われて、嫌じゃないか？馬鹿にされているように
感じないか？俺なら嫌だな。」

「ぜ～んぜん。だって、馬鹿にしてないじゃん。だから嬉しいんだ。」

↑こんな会話を思い出した。


ヨガでも同じ感覚なんです。

私の間違えや、ボケボケ振りが原因で笑ってくれる人が、

１人でもいると、私は癒されるんです。

間違えが、ただの間違えじゃなくなって、笑いになるからです。

その笑いを浴びると、私は元気になるんです。（変かな？）


誰か共鳴してくださる方はいますか～～～～（笑）



これからも、たくさん皆で笑いましょうね。

笑いのエネルギーは、皆さんを繋げるのが得意です。

素早く輪を創ります。

笑いのエネルギーは和のエネルギー。


今日もお花ちゃん達が、わ　になりましたよ。



奇麗でしょ。


明日も笑顔で逢いましょうね。

お待ちしております。