ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、おはようございます。

今日は、すみれさん、ラベンダーさんのお２人です。

テリアカタッダアサナ。脇腹気持ちいい～。

足首だけを動かします。




お馴染のシャバアサナ。リラックス～。

すみれさんが持ってきてくれました。
癒しのお花、ありがとうございます。
バラは以前も、登場したブルームーンですよ。

 

グラスに入ってて可愛い～。
赤いガラスが幻想的。




今日も気持ち良く、集中できました。

皆さん、こんな事ってありませんか？

朝、起きたら体がだるくて、何もやる気がおきない。

なんか分からないけど、イライラする。

そんな時、どうしてますか？

無理にポジティブに自分の気持ちを持っていこうと

しませんか？

それも、ＧＯＯＤ　アイディアです。
顕在意識を変えていくという意味で必要だと思います。

でも、いきなりそれをやるのは、勿体ないですよ。
せっかく、奥底にあった感情が、何かをきっかけに
表面化したのですから、それを、まずはしっかりとみてあげて
ほしいんです。

いつもは恥ずかしがり屋さんの、感情さん。
お顔出した時は、じっくりむきあいましょう。

仲良くしましょう。

ネガティブな感情が出てくると、人は焦ります。

だから、ポジティブになろうとします。

でも、それで本当にポジティブになれるのかな？

ネガティブさんに逢えたら、１度歓迎してあげて下さい。
門前払いはしないで下さいね。

歓迎しておもてなしをしてあげると、癒されます。
すると、安心します。自分が自分の感情を歓迎してくれた事に。

嬉しくて、お友達のポジティブさんを連れてきてくれます。

後ろ向きな気持ちになってしまうと、自分はネガティブ人間？
と思ってしまいますが、ネガティブがポジティブを支えてくれて
いる事に気づきましょう。
別の感情ではないのです。それも奥のほうで繋がっている事を
知る日がくるでしょう。

ネガティブと仲良くする事は、究極のポジティブなんです。




今日も、一日が始まります。

　　　　　　　　　　　　　感謝。