ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんにちは。

今日は清沢ヨガに行ってきました。

清沢は山なので、寒いんですよ～。

でも今日は、今年初めてストーブがなくても
大丈夫でした。

温かい。木のぬくもりを感じながらのヨガでした。

今日もカラフルなマットが並びました。
木って、いいな～。

という事で木のポーズです。
準備ＯＫ。

 

手をあげて～。皆さん、いつになく集中していました。
素晴らしいです。



形ができた事が、素晴らしいのではありません。
集中できた事。気持ち良く呼吸できた事が素晴らしいのです。

ヨガは「神と一体になる。」
という意味があります。

神は私達に何を望んでいるのでしょう？
痛いのに我慢して奇麗なアサナをする事を望んでいるのでしょうか？

人が生きる源、呼吸を心地よくする事の方が大事
ではなかと思います。

無理をしない。痛みを感じる事はしない。
痛みは毒になります。

ご自分を大事に優しくしてあげて下さい。
ご慈愛下さい。

皆さん、お疲れ様でした。
次は６月１１日に、お逢いしましょう。