ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんにちは。

今日は木曜クラスのレッスンがありました。

お天気は最高。

自転車でいらした桜さんは半そでデビュー。
爽やか～。

一番乗りにいらした蓮華さんも自転車チーム。
ほんのり汗かいちゃった～。

水仙さんは、いつもお洒落さんな格好をして自転車で
す～いす～い。お元気です。

しろつめ草さんは、バイタリティ溢れる方。
そして色々な事をご存じです。
歩いてきちゃいました～。

あやめさんは、今日はシックに黒い服でした。
ピンクもお似合いですが黒はもっとお似合いでしたよ～。

ガーベラさんは最近、生き生きしてますね。
毎日が充実していらっしゃるのでは？たぶん。きっと（＾＾）


今日はこの６名様でスタートです。
 

ご自分のペースで太陽礼拝をして頂きました。
皆さん、集中しています。


 
ショルダースタンドです。
皆さん、おしりが軽やかに持ち上がっていますね。


蓮華さんへ
リクエスト通り靴下を脱いでる～。
ニョロニョロの指。拝見させて頂きました。
ごっつぁんです（笑）

 

開脚前屈。
頑張りすぎて脚は開き過ぎなくていいですからね～。
ご自分を知れば知るほど無理なく気持ちよくなれます。

前屈はどうしても体が柔らかいと「できる」というイメージがあるようですが、
体を軟らかくする事が目的ではないので、、、、。
皆さんはもうその事が、自然に身についていますね。

ありのままのご自分を、まずは受け入れる事。
それをまずやりましょう。
たいていの人はそれをやらずに、上を目指します。
そうすると、体を痛めちゃいます。

このような事を日常でもやっていませんか？
心に照らし合わせてみて下さい。

ヨガはアサナ、呼吸、瞑想などを組み合わせ、最終的には心にピントを合わせて
いく事です。

最終的には肉体を忘れる為に肉体を使っているのです。

深いですね。



これな～んだ？

これは蓮華さんが皆さんに買ってきて下さった飴ちゃんです。
名古屋のお土産です。

名古屋でお友達と会う事になり、名古屋で楽しめるスポットを
皆さんにお聞きしていました。
たくさんの情報を知る事ができた蓮華さんは、お友達と名古屋で
楽しんで来れたそうです。

「皆さんありがとう」の思いをそっと飴ちゃんに添えた蓮華さんです。


６月２日のワークショップには、桜さんと蓮華さんをセラピストとして
お迎え致します。

きっと楽しい１日になると思います。


木曜クラスは楽しい事大好きな人ばかり、だからお喋りもはずみます。


 

レッスン終わっても、まだまだ楽しい時間です。




いつの間にか４人でお喋り。
皆さんガーベラさんのお話に聞き入ってるご様子。
写真撮っても気にしない。すごい集中力！

ガーベラさんの軟らかい口調は皆さんを惹きつける力が
あります。
あの瞳と声の響きに、癒される～。
エジプトの王女様。

もっと　もっと　お喋りした～い。

もっと～。もっと～。


今度のワークショップでは、お喋りタイムをたっぷりとってあるからね～。



あやめさんに帰り際、声をかけて頂きました。
嬉しかったです。
ありがとうございました。


水仙さん、いつもご自分のペースでおやりに
なられていて、嬉しいです。
いつも、ありがとうございます。



お時間になりましたので、お開きです～。


帰りは駅まで、しろつめ草さんと歩いて帰りました。
近道、教えてもらっちゃいました。
ありがとうございます。