ヨガスタジオＹｏｕ

みなさん、こんにちは。

今日は木曜クラスのレッスンがありました。


今日の一番乗りは、だ～れ？
あっ！ガーベラさんだ。お久しぶりです～～～。相変わらず、奇麗な瞳。
お待ちしてましたよ～～。嬉しい。



すみれさんが可愛いお花を連れてきてくれました。
今日のお花はな～に？
薄ピンクのミニ桜です。通常の桜より小ぶりで控えめな雰囲気を醸し出しています。
紫のお花は、すみれさん宅のお庭にさいていたんですって。
素敵なお庭が頭をよぎります。

あれあれ！どうしたの？すみれさん。
「みどり虫も連れてきちゃった～～～」
えっ？
あら可愛い幼虫くん。どんなちょうちょになるのかな？

こんなのんきに構えてたのは、私だけ？
幼虫くんはあまり人気なかった




分かりますか？ティッシュの上で歩いている。
とっても、元気。体しなやか～。一緒にヨガをやりたいの？

レッスン中。なぜかピタッと動きを止めた幼虫くん。
おとなしくしてくれて、ありがとう。後でお外に帰してあげるからね。


さて、レッスン始まりますよ。


鷺のポーズはバスタオルを使ってやります。
始めてやった時と比べてどうですか？足がぴーーーんと伸びてますね。




子供のポーズ、チャイルドポーズ。リラックス～～。
首、肩、背中、腕の力を抜いて～～。


今日は、瞑想の時に、イメージの中でお山に登りました。
センターが７つあるお山です。

麓から赤、オレンジ、黄色、緑、青、藍色、紫です。
さて、どんな意味があるのでしょう。。。。

今日は、いつも以上にエネルギーが高い気がしました。
こんな時は、私も満たされます。


すみれさんの靴下、可愛いのでカシャ。
ピンクのリボンがミニ桜と同じ色。

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　

おしろい花さんから頂いた沖縄のお土産です。塩黒糖はヨガの飴ちゃんファミリーに仲間入りします。
来週をお楽しみにしてて下さいね。塩黒糖ちゃんに会えますよ～～。


お詫び、、、、、今日は帰り際に飴ちゃんをお出しするのを忘れてました。ごめんなちゃい。


さてと、レッスンが終わったので幼虫くんをお外に出してあげなくちゃ。

どこにいるか分かりますか？青い看板の上にいますよ。
あら不思議。外に出したとたんに、こんなに元気になちゃった。さっきは動かなくなっちゃったから
心配してました。幼虫くんもお外が好きなのかな？
この後、ちゃんと緑の葉っぱの上に戻してあげましたよ。

皆さん、心配しないでくださいね。あら？心配してた人いたかな？寂しい～～。



では、お知らせです。これからのスケジュールは、スタジオに貼ってあるカレンダーで確認してください。

 

こんな感じです。




　　　　　　　　～　　（（確認とお知らせ））　　～

　　　　①振替がご利用できるのは、同月のみです。
　　　　　来月に繰り越すことはできません。

　　　　②振替日をご希望する場合のご連絡も前日、昼の１２時までです。

　　　　③追加レッスン（５回目以降のレッスン）をご希望される場合も
　　　　　前日、昼１２時までです。

※基本的に何かのご連絡は前日、昼１２時までにお願い致します。