ヨガスタジオＹｏｕ

こんにちは

みなさんは、ヨガの経験はありますか？

きっと経験はあっても、ヨガの意味までは
ご存じでしょうか？

ヨガは神と一体になるという意味があります。

神と一体になるとはどういう事なのでしょう？


イマイチ分らないですよね？

ヨガは呼吸法、ポーズ、瞑想を行いながら、
自分を感じ、気付いていくものです。

なによりも、心の在り方が大事です。

心はハッピーと思いながら、顔はスマイルです。

そしてポーズをとっていきます。

ポーズをとっている最中にとっても大事な事があります。

それは、余分な力を抜くということです。

これがなかなかできていない事が多いです。

しらないまま何年もヨガを続けていても、
神と一体にはなれません。

ヨガをやっているみなさん、もしくはこれから始める方、
ポーズの最中のリラクゼーションを感じとれた時に
初めて気持ちよさが分ります。

それを意識してやってみて下さい。

私は草薙駅、徒歩３分のところにある

サルーテアリスでヨガを教えています。

草薙整形外科の２Fです。

一緒にリラクゼーションしませんか？