ヨガスタジオＹｏｕ

今日は草薙でヨガがありました。毎週金曜日の、夜７時から８時半までのレッスンです場所は草薙整形外科の２Ｆにあるサルーテ・アリスというスポーツクラブのスタジオです。そこでヨガっ子は生徒さんにヨガを教えています。
今日は呼吸法、ブリージング、瞑想、アーサナをやりました。そして生徒さんからのご要望で、立った状態でのアーサナを多く取り入れてみました生徒さんの意見やご要望はどんどん取り入れていこうと思っています。こじんまりとしたスタジオには、生徒さんが５人参加してくれました。のびのびできる人数でしたここでのヨガは一般の方向けですので、どなたでも参加ＯＫです。毎週、参加してくれる方がいて、とてもありがたいですお母さん対象のヨガはまた場所を変えてやる予定ですもう少しお待ちをきょうもリラックスして頂きました。
教えている私もリラックスできちゃいました。今日、来てくれたみんな、ありがとうヨガっ子は嬉しい