2019年06月28日
スピリチュアルとは？
皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
この日は、スピリチュアルヨガの日でした。
初めての人が３名。
２回目の人が４名。
スピリチュアルとは？
世間では、精神世界、宗教、霊的、、、など
このようなことを表します。
私が思うスピリチャルは、
日々現実に起きていることこそ
スピリチュアルだと思います。
全てが偶然ではなく、多くのものが引き合い
１つの結果が出ています。
多くの中のものの内
１つでも欠けていたら、今の現実ではなく
違う現実になっていたはずです。
とてもスピリットな現象だと思いませんか？
そして、私たちの体のメカニズムも
素晴らしいスピリットです。
肉体は、目に見えるものですが、
極めて目には見えないものが関与して
成り立っていると思います。
なぜなら、心臓や肺、胃腸などの各臓器は、
私たちの意志とは関係なく、
動かされています。
魂が宿っていることを意味すると思います。
宇宙エネルギー、地球エネルギーは
必要不可欠の中で
私たちは、その中で生かされています。
その事を一緒に感じていけると
とっても嬉しいです
すると、皆さんのエネルギーが高まります。
皆さんのエネルギーが整います。
スピリチュアルヨガは、集中とイメージがとても大事です。
集中するためには、リラックスすることが大事です。
集中できると、イメージが明確になってきます。
まずは、自分の呼吸を感じてリラックスをしてみましょう。
その為には、準備運動の時に
充分な深呼吸をしましょう
私たちは、宇宙と地球に守られ生かされています。
頭では分かっていても、
深いところで理解することは難しいです。
理解しようと思わないでください。
理解するものではなく、
感じるものですから
その為に、イメージをしっかりします
直ぐにできなくてＯＫです
だから、一緒に練習していきましょうね～
お花ちゃん紹介
Posted by You at 11:13
│木曜クラス
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