2019年06月21日
離？
皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～～
画像は、骨盤を閉めていますね～
気持ちいいですか～～
心と体は、とても素直で純粋です。
ＹｏｕＹｏｇａのお花畑で
心がリラックスする音楽と香りとエネルギーに
囲まれながら、安心して気持ちいい～体験を
して頂くと、心と体が条件反射して
緩んできます
そのようないい条件を心と体に刻み込みながら
過ごして頂ければ嬉しいです
この日は、肩こり体操をして肩の力を抜く練習をしましたよ～
初級編、中級編、上級編
分けて行いました～～
意外と難しい～
これからきっと上手になるからね～～
ニッコリ
力を抜くって難しいですね～
これは、断捨離でいうと
手離すという事になりますので「離」の部分です。
何かを得るよりも手離すことの方が難しいです。
人は、今持っているものを手放すことは
不安なのです。
例え肩の力さえも、手離すことは不安な事でもあります。
それは無意識に作用しているため
気付きにくいものです。
少しでもお花ちゃんの肩凝りが良くなるように
骨盤閉めとセットでこの日は
肩の力を抜く練習をしましたよ～～
そして、夏には女性が誰でも気になる
上腕三頭筋（ふりそで）と言われる部分を
引き締めるポーズもやっちゃいました～
もしかして、このブログを読む頃には
筋肉痛になっているかな～～
なっていたら、おめでとう～～
ふりそでちゃんの筋肉が働いたってことになりますよ～～
今年の夏は、腕出しても大丈夫かな（笑）
お花ちゃん紹介
Posted by You at 11:42
│木曜クラス
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