2019年06月07日
宙に浮く？
皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～～
この日は、少人数でしたので、
いつもはやらないポーズにトライしましたよ～
ラクダのポーズ、戦士のポーズの完成形
ゴムカッサナのポーズ
結跏趺坐で宙に浮く？
んん？なんだか怪しいポーズだな～
そして、正しい安定座、、、などなど
細かく丁寧に行うことができました
初めてのポーズに思わず笑いだしてしまったり、
難しそうに見えて、やってみると意外とできちゃったりして
結跏趺坐で宙に浮くって、
なんだか危ない宗教みたいじゃないの～（笑）
大丈夫です
ちゃんとしたポーズですから安心してくださいね
これは、足の形を座禅を組むようにします。
そして、お尻の両横に手を添えて、
手だけで自分の体を支えて、
宙に浮くんです
結跏趺坐が上手く組めると
意外にできちゃうんですよ～～
画像は、トラのポーズ
それぞれのお花が元気に咲いてますね～
チューリップの花がとっても綺麗に咲いていたので
思わずパチリ
Posted by You at 13:21
│木曜クラス
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