ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、おはようございます

ヨガスタジオYouに、新しいお花さんがお仲間になられました♪


ご紹介しますね♪

椿さんです♪

おしとやかで、気品あふれる雰囲気です♪

寒い中でも強く耐える姿は美しいです♪

こんな女性になりたいですね♪


真ん中にいるお花が椿さんです♪
 

この日は、体験の方も2名、いらっしゃいました♪

前のお2人が、その方達です♪

堂々とシャバアサナができてますね♪

ご参加ありがと～～ございま～～す♪

 

こちらも、とある日のYou　Yogaです♪天までとどけ♪

無理のない角度でやりましょう♪

深呼吸が気持ち良くできてますか～～～♪




 

おっ！！九州に誰か行ったの？

いいえ～～！行ってませ～～ん！！

行ってないんだけどね、いいのいいの！細かい事気にしな～～いでね♪


これは、オリーブちゃんのおみやです♪

皆さん、美味しく頂きましたよ♪

ごちそ～～さま～～～（*^_^*）


ありがとう～～♪ 

あっ！スリアのヨガマット発見！！！！

カックイイ～～♪素敵～～♪可愛い～～～♪
♪ヒュ～ヒュ～♪♪


 

こんな可愛いベルト付きです♪

太陽礼拝じゃん！！！！


こんなに素敵なヨガマット買ったのだ～～～～れ？


カーネーションさ～～ん♪です♪

この日は、お久しぶりだったんですが、ウェアも可愛いスリアでした♪

素敵なヨギーニです♪


最近、皆さん、お洒落なヨガクッズをお持ちなんですよ♪

私が、色々教えて頂いてます♪

ウェアやパンツ。そして、レッグウォーマーなどなど、、、、、、！


インターネットで買ったり、東京まで買いにいった人もいますよ♪


凄いですね♪




 

ある日の金曜、夜ヨガです♪

瞑想をやりたいとのご希望に、キャンドル瞑想をやりました～～♪

皆さん、集中してましたよ～～♪

光って、、、、、、、暗闇だと奇麗～♪


 

さて、元気クラスですよ♪

立って前屈～～～♪

脱力～～～～♪




皆さん、意識が高まってきました♪

最近のYou　Yogaでは、自ら進んで、準備運動をして頂いてます♪

自分からすすんで、自分と向き合う練習にもなります♪


準備運動は切り替えのきっかけにもなります。



まずは、シャバアサナから、やってみましょう♪

ポイントは目を閉じることです♪




ヨガスタジオYouのお花ちゃんたちへ

みんなみんな、だ～～いすきです♪




来年も奇麗なお花、咲かせましょうね♪

いつも、奇麗なお花でいてくれて、ありがとう♪





　　　　次回You記事予告

　　　　　　　　　　　ストフェス？遅くない？

　　　　　いいのいいの、いい記事はね、温めるのじゃ！

　　　　　　　Youが、一目ぼれした作家さんを

　　　　　　　　　　　　ご紹介します♪