ヨガスタジオＹｏｕ

皆さん、こんにちは

さ～て、ココはどこでしょう♪

素敵でしょ

ココは、焼津文化センターです

ココは、和室前にある癒しの空間です



癒しといえば、ヨガ

今日は、私が楽しみにしていた日なんです

ヨガを受けに、ココに来ました


普段、私は教えるという立場ですが、今日は、ドップリ生徒です

生徒になるの大好き♪教えるのも大好き♪



ヨガは、○○ヨガなんていう形式的なものは、ないんじゃないかと、

私は、おもっています。


先生がいる数だけ、ヨガの数があるんじゃないかなって思います。

だから、この日も、世界でココでしか学べないヨガ

に会いに来ました。




先生はインド人♪日本語ペラペラ～。凄い上手！

漢字も読めるし、書ける。

日本人より、知ってるかも！！

その名は、シャルマ先生



さて、レッスンが始まりました。

まずは、座った状態で、足首を動かしました。

何回も何回もやっていたら、かなりかなりキツ～～～イ！！！


足首しか回してないのに～～！！


次に太もも、ふくらはぎを、バタバタする。たくさん、早くする。


これも、ヤバイくらいにキツイ！！！

脚しか動かしてないのに～～！！

回数や速さ次第で、かなりですよ～～！！



立ちあがって、行った動きは、「飛んだ～～～」

ジャンプ！ジャンプ！ジャンプ！




ただ、その場で、ジャンプするだけ！

なんと３分間、ずっと！ノンストプ！！

私、コレ好きだった♪ジャンプすると楽しい♪

しぜんに笑顔になる。

キツイんだけど、笑顔♪




後はね、脚あげ６０回！形を変えて更に６０回！


みんな、ハーハー言いながら、やっていたけど、どこか楽しそう♪


シャルマ先生は、ハードな動きを、温かいハートで、指導してくれます。

だから、ハードなんだけど、楽しくて、優しい気持ちになれるんです。




私が、心に残ったシャルマ先生の言葉があります。

それは、「何かの為に身体を使う事はあっても、身体の為に身体を

使う事って、めったにないよ」

あっ！本当だ！

そして、これが１番、大事な事だと言っていました♪

素敵な言葉のプレゼントでした




他にもたくさん、教えて頂きました♪


後は、ナイショ♪


レッスン終了後は、いい汗かいた～～～！気分爽快♪









皆さんも体感しに行って下さい♪


今日、一緒にいい汗をかいた皆さんですよ～～！！

真ん中がシャルマ先生です♪

どうぞヨロシクお願いします♪