ヨガスタジオＹｏｕ:Ｙouの出来事

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2018年08月07日

Ｙちゃんのはまってるもの！

デカッ！ウマッ！ヤスッ！

ローソンで売ってる
ふわふわたまごのシフォンケーキ

エルくんもお気に入り

Ｙちゃんが、教えてくれた美味しい情報 icon62

早速ローソンへ
こんなに大きいの～～ face08

しかも安い１３５円（税込み） emoji53

そして、美味しい～～ face18

Ｙちゃん～

コスパの良い美味しい情報ありがとう～～ 175

Ｙちゃんが、はまるの分かるわ～ face23

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2018年08月06日

気付けば、、、

２～３本のつもりが、、、、 face21

やめられない止まらない face18

気付けば、カンショク face14

美味しいかりんとう

お土産に頂きました

ご馳走さまでした～～ face22

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2018年07月25日

天徳さん♪

ヨガ教室を出て、左に行って５軒目くらいにある油そばのお店が

７月１９日にｵｰﾌﾟﾝしました 168

早速、一人でフラッと行ってきました face18

私が食べた油そばの中では、一番美味しかったです。

お勧めは、しょうゆ味 emoji01

他にも、塩、とんこつ、カレー味があります。

普通の油そばは、ラー油とお酢をかけて食べるのですが、

天徳さんでは、かけなくても美味しく食べられます。

今回食べたしょうゆ味は、少し甘辛で私の好きな味でした 178

また、行きたいと思いました～ face22

カウンター席が８席、こじんまりしたお店です。

オーナーさんは、元静清信用金庫の元社員だそうです face08

まさしく、ヨガ教室の隣にある静清信用金庫さんで働いていたそうです。

自宅は、超地元で歩いて通勤できる距離 icon24

とっても謙虚で腰の低いオーナーさんでしたよ～～ face22

東京、横浜に店舗が多い天徳さんで修行をして、

地元の静岡で、念願のｵｰﾌﾟﾝに至ったそうです。

チェーン店です

頑張ってくださいね～～ emoji12

また、食べに行きます～～ 168

皆さんも、ヨガの帰りに寄ってみてはいかがでしょうか～ 175

解説

油そばとは？
スープが普通のラーメンにはタップリかかっていますが、
油そばは、タレが器の底のほうに少し入っています。
麺に隠れて見えません。
麺は、熱々です。
それを、良くかき混ぜて食べるのが油そばです。
冷めたら美味しくないので、
混ぜたら、熱いうちに直ぐに食べるのがポイントだよ emoji01

一般的には、ラー油をかけて食べるので、
油そばって呼ばれているのかな～～って思います。
推測ですが、、、 face15

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2018年07月20日

甘藍屋

何も言わなくても、美味しさが伝わってきますよね～ face18

本当に美味しかった

浜松にある甘藍屋（かんらんや）
168

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2018年07月19日

香りの博物館

ここは、磐田市にある香りの博物館

コンピューターで診断して
自分にピッタリの香りをチョイス
私は、レモンのようにさっぱりした香りと
ピーチのように甘い香り
そして、ムスク調の香り
ベースは、レモンを１５ｍｌ
ピーチとムスクは、５ｍｌずつ

可愛い瓶に入れたら出来上がり

私の大好きな香りに仕上がり満足です
自分だけのオリジナル香水

Hさんに教えて頂きました 178

Ｈさん、ありがとうございます face17

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2018年07月18日

はまってることＰａｒｔ２

これな～～んだ

かき氷～と言いたいところですが、ただのかき氷じゃないんです～～

大人のかき氷なんです～

シロップは、抹茶リキュールのかき氷です

かき氷のカクテル

抹茶リキュールとあんこが絶妙に合うんです～

美味しくて冷たくて、お酒も楽しめる

大人のかき氷

宇治金時です～～

一人Ｂａｒにて
私の今、はまっていること
それは、１人でお酒を飲みに行くこと

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2018年07月08日

Ｎｏ１

うまっ

松坂屋の地下で売っている人気Ｎｏ１のスィーツ

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2018年07月01日

美尻♪

キャー
素敵な美尻

今が旬の桃

Ｙちゃんから頂きました
いつもありがとうございます

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2018年06月29日

体が喜ぶ食事♪

ある日の食事
体が基盤ですので
体が喜ぶものしっかり食べてます face22

よく噛んで味わってゆっくり食べます。

体が喜ぶと、心も満たされます 175

余分な間食をしたくなる時は、
体の喜ぶものを食べていない時です face24

すると、食事をしたのに物足りなくて、
「別腹」と言い聞かせて、余分なものを食べてしまいます。

ただ、誤解のないように付け加えておきます。
間食がいけないのではなく、
食事はしっかりとして、満たされた上で、
楽しみの１つとして間食はしています。
楽しみの範囲内のお菓子はＯＫ face22

お菓子大好きですから 178

お菓子を食べることで、余分な脂肪やカロリーの取り過ぎになると、
お菓子様に申し訳ないですよね icon62

せっかくのお菓子を悪い物にしてしまいます
だから、食事はしっかりと体が喜ぶものを食べて、
お菓子は、楽しみの１つとして食べています。
食は、楽しくなくっちゃ 175

「これ食べると太るかな？」な～～んて思っている人はいませんか？
きっと体の喜ぶ食事を普段していないんじゃないかな～～ icon07

食事の基準は、自分の体に何が食べたいか聞くことです！
その時、欲の声と体の声を聞き分けることが大事だよ～～
分からない時は、とりあえず食べてみてください。
食べてみて、体調がどのように変化したか？自分を観察します。
体調が良い方に行けば、ＯＫ

ある時は、お肉が無性に食べたくなる時だってあります。
その時は、お肉をがっつり食べます。
体が求めているものは、変わりますから！
だから、焼き鳥屋さんも行っちゃいます（笑）
これがヨガ的食べ方です icon28